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『さぁ運動をしよう』
気候も少し良くなってきましたね
寒の戻りで寒いと言ってもしれてますし
ただ花粉症の方には嫌な季節ですね
僕も花粉症で・・・

花粉症の方はしっかりとマスクをし
花粉症対策の上運動を始めて下さい。



最近、適度な運動が非常に良いとつくづく感じております。
ボランティアで老人ホームへ体操の指導に行っておりますが
そこでの参加される方や
介護予防事業での体操や当院の患者様
そして自分のオヤジを見ていて
運動をされてる方とそうで無い方の違いがあきらかなんです。

なので当院では患者様へはどんどん運動療法を取り入れていますし
若いかたで症状が改善された方へは空手道場へ来て頂くように勧めております。

空手に年齢制限は御座いません
体力に応じた様にして頂きますのでご安心下さい。

65才以上の方は
当院の介護予防体操教室にご参加下さい。

お一人で出来る方はそれで十分です
無理の無い範囲で
まずはウオーキングからでも始めましょう!!

















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【2012/03/08 09:17】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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